シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今日は雨、そして

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ 。(かわらんゾォ~~~)
06/03 .. 76.8Kg (-11.2Kg ±0.0) 22% (-10% ±0)朝

今日は朝から雨。

雨だから朝チャリお休み。

と言うより、昨夜、バドしてきたので体力なし。。。。。。。。。

そして、今日は定時退社日です。

手が痺れても、痩せなくちゃ行けなくても、きっと、。。。。。。。。。

頑張る気持はあるのですが、

最近、自分に甘いです。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと13.8Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

自分にあめ〜ぇ

雨のち飴ですねヽ(^。^)ノアリャアリャ
今日は早く帰って安静にして下さい。

暫くは運動も少なめにして、カロリーも少なめにすれば痩せますよ(笑
私は今、呼吸法で少し引き締まった(?)気がします?

楽で時間!場所!関係なくできるのがよいです^^

Re: 自分にあめ〜ぇ

v-132Catさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
そうなんです、
私は、他人(ひと)に厳しく、自分にやさしくです(^O^)
はい、早く帰って安静です。
えっ、呼吸法ですか?
Catさんが引きしまったんですね。
あとで、教えて下さいm(__)m

まけるなぁ~ふぁい!

中だるみでしょうか?そういう時もありますよ~って私はずっと中だるみですが(*_*)

運動がさぼりがちなら、やっぱり食事でカロリーを減らすしかないのかもしれませんね。私はウォーキングさぼりっぱなしです(*_*)

関西は梅雨入りしましたが、関東はいかがですか?雨でもできることを考えないといけませんね。

Re: まけるなぁ~ふぁい!

v-132wanco.さん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
中だるみ。。。いや、私もずっとたるんでます。
そうですね、食事制限ですね。
頑張ります。

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。