シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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PC復活

やったね やったね
03/23 .. 75.2Kg (-12,8Kg △0.4) 23% (-09% ±0)朝
PC、ほぼ復活しました。

要らないソフトを消して、原因っぽいソフトは再インストールなどしてましした。

夜帰ってきて、よなよな、そんなことしてると直ぐに時間がたってしまいます。

前回のブログは3/13、もう10日も前ですね。

その間、体重を測ってもPCに残してませんでした。(T.T)

健康診断の事書こうと思ってました。

昨年に比べ、体重 7Kg 増

腹囲 7cm 増

とほほ

先生
『体重が7Kgも増えてますが、どうかしました?』


「正月にはその位増えるんですが、減らそうとした矢先に肋骨おれちゃって。。。。。」

先生
『普段から気を使っては要るんですね。』


「はい」

元気一杯「はい」と言ってごまかせました。^^;

でも、真面目にマズイ感はあります。

体重はともかく、腹囲7cm増の実態はショックでした。

ベルトの穴が1つ増え、2つ増え、前の穴に戻らないのは当然でした。

マジ、SWITCH入れないと。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと12.2Kg
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