シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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肋骨って大事

あぁ~ぁ (こらっ、野菜スープの残りで味噌煮込みラーメン食べたろ!)

02/17 .. 75.8Kg (-12.2Kg ▲0.2) 21% (-11% △1)

おはようございます。

まだ肋骨痛いです。

転んだのは、2/6(金)の朝。

土曜日に茨城に帰ってバドミントン やっちゃいました。

子どもたちとだけど。ね。

その夜から寝るのもキツくて。

火曜日の朝、歯医者 に行ったのですが、イス、倒せなくて。

痛くて倒せなくて。

45°で治療して頂きました。

そして、この痛さはやっぱり折れてるかもって。

ことで、その足で整形外科に。

で、上から5番目の肋骨の一部がWになってました。

「ここ、ヒビ入ってるかもしれないけど、、、、、」

「あっ、ここ。ここ、”W”になってるの分かる?」

W
.W

『はい』

「ここ折れてるね、これは痛いね。」

と言われて今日で1週間です。追ってからは11日目になります。

今日は、再診でレントゲンを撮り、どうなったか確認するはずです。

本当は固定しなくちゃいけないんですけど、

シップの跡がかゆかったり、テーピングの跡がミミズ腫れになったりと、

あまり固定していません。^^;

考えたら来週末には試合です。

治るのかなぁ~~~~

走れないし、

仰向けに寝れないし、

クシャミ出来ないし、

左手あがらないし、

上着のそでを同時に通せないし、

肋骨一本でも大事なんですね。

健康って大事です。

ダイエットって健康じゃないと出来ないんですね。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

怪我は

10日も前のことだったんですかww
バドの試合は病んでる間止めましょうよ^^;

このまま無理して動かすとWのままで固まりますよ
いいんですか?
将来、齢とってから腰は曲がって胸はWで!
Wの悲劇 じゃないですか!!!(喜劇よりはいいか…?

Re: 怪我は

v-132Catさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
はい、今日で11日目?
なのにまだ痛いです。
でも、試合はペアの方が居るので今更断れません。
どうにか、くっつけます。
えっ、ぎっくり腰すると、曲がっちゃうの?
来週もレントゲン、「W」だったらどうしよう^^;

No title

足の小指一本 怪我しても不自由ですからね
身体のどの部位も 大事なんですよ~
今は無理せず お大事に(>_<)
骨折がなおったら ダイエット再開ってことで‥
ダイエットはいつでもとりかえせますが
骨のほうは 今が肝心ですよ

Re: No title

v-132どんぐりんさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
そうですね、大事じゃないところはないですね。
はい、ダイエットは今のところ。。。。。。
でも、無理しても試合には出たいんです。
約束しちゃったので。。。。。
ご心配、ありがとうございます。
今、悩みどころです。

No title

お久しぶりです。
味噌煮込みラーメンですか。グレードアップしてるところが確信犯ですねw
肋の方はどうですか?無理をしてはいけませんよ。
それでは、かるぼーん!

Re: No title

v-132刹那さん
おはようございます、コメントありがとうございます。
お久しぶりです。
元気でしたか?夕日以来ですね。
この味噌煮込みラーメンですが、お店で食べるより美味しかったんですよ。
ビックリ!!!!
同じプロセスでもう一度作ってみようと思います。^^
肋骨、昨日も病院にいってレントゲン撮りましたが、
まだくっきり折れたままでした。(T.T)

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