シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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病院に行きました

あぁ~ぁ
02/12 .. 75.8Kg (-12.2Kg ±0.0) 23% (-09% ±0)朝

歯医者さんに行きました。

肋骨が痛くてイスが倒せませんでした。

45度ぐらいで先生に治療して頂きました。

その足で整形外科にも行きました。

肋骨の上から5番目が W になってました。

とにかく1本は完全に折れてました。

疑わしいヒビはありましたが、

完全に折れてるところを見つけるとそれ以上は気にしないようです。

折れてると分かるとちょっと気がめげます。

安静に仕事してきます。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

No title

歯医者での治療もしんどいんですね(~_~;)

いろいろと検索してみたら、やっぱし無理に運動はしないほうがいいみたいですね。

肋骨ならコルセットをしているんですかね?ぐっと締めつけられて、食欲なくなりません?
『僕の胃は小さいんだ!』と言い聞かせて、食欲を抑え気味にするとかどうですか?

けっして無理なさらずに~

Re: No title

v-132wanco.さん
こんばんわ、コメント、ありがとうございます。
歯医者さん、ほんと、きつかったです。
でも、先生も立って治療って初めてか久しぶりだったかも。
すみませんでした。^^;
はい、安静にしなくちゃいけないみたいですね。
でも、今月末試合なので。って何もしてないですけど。^^;
一昨日と昨日はダイエットベルトで固定してました。(*^_^*)
でも、僕の胃はあまり変わってないかも。
昨夜は肋骨が広がるほど食べてました。^^;

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