シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

走らなくっちゃ

やったね やったね やったね やったね やったねやったね やったね やったね (頑張るんだゾォ~)

01/09 .. 77.8Kg (-10.2Kg △0.2) 23% (-09% ▲1)朝

「きょうは会社休みます」最終回」をネットで見ました。

バスに乗った彼を見送って走る綾瀬はるかさん、良い走りでした。

今の自分はあんなに格好良く走れない。

凄く羨ましく思ったのは私だけでしょうか?

そう言う私は昨日も飲んで ビール しまいました。

一昨日が急に決まったPrePre新年会だったので、

定時退社日によく行くお店に会社の人と2人で行きました。

そして帰りに買ってきたアーモンド を一袋食べちゃいました。

今週1週間でたったの1Kgしか減っていません 泣き

昨年の年明けは1週間で5Kg減らしているようです。

一年前の自分に聞いてきます。

また、3連休ですね。

この3連休こそ、減らす! 絶対、たぶん、きっと。

【スレンダートーン】1セット(累計384セット)
【半身浴】 30分


では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと12.8Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。