シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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記録だけ

やったね やったね やったね やったね やったねやったね やったね (よし!がんばるゾォー)
01/07 .. 77.8Kg (-10.2Kg △0.8) 21% (-11% ±0)朝
よし!って言われるほどじゃないけど、1歩づつです。

半身浴して洗濯して、....してたらこんな時間。

【スレンダートーン】3セッション
【半身浴】 20分

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと14.8Kg
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コメント

No title

シモちゅうさん
今日からリセットよ
再スタートよ
やれば できる子だと思うよ
がんばれ

Re: No title

> 今日からリセットよ
えぇ~~~

> 再スタートよ
今日、急遽新年会でした。

> やれば できる子だと思うよ
そう、やれば出来る子です。
やれば、。。。。

> がんばれ
はい、頑張ります。
監視、よろしくです。

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