シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

やっぱり週末

12/08 .. 75.4Kg (-12.6Kg ▲0.6) 21% (-11% △2)朝

減らないです。

週末は結構過酷でした。

金曜日0:00まで仕事

2:30 神奈川出発
↓ 寒さに耐えられず休憩(暖)をいれながら
6:30 茨城到着
↓お風呂に入って温まってTVでくつろぐ
9:00 リコールのバイクをバイク屋さんに

12:30~15:30 ボランティア祭りの準備

16:30 バイクを取りに

19:00~21:00 3年ぶり?に地元のバドミントンを復活

ほぼ徹夜だったのでそのあと眠り続けました。

翌朝7:30~13:30 ボランティア祭り

内輪で打ち上げ
私はバイクなのでお酒は飲まずに食事だけで早く切り上げました。

17:30 茨城出発
↓バイクショップ寄ったり、夕飯食べたり
↓土曜の寒さに比べたら暖かいくらいでした(大袈裟に言うと)
22:00 神奈川到着

なのに増えてる。
今回、酒なしだったのに。

徹夜でも中々頑張れるじじぃだと再認識。
でも、土曜日の寒さは半端ではなかったです。
休憩して体を温めないと帰れませんでした。
と言うより、
寒さで固まった体を溶かし溶かし帰った感じです。
今週末はどうしようかと軟弱な考えが過ぎってしまいます。^^;

体重は、まだまだ、冬眠準備中のようです。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと12.4Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。