シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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冬眠か

12/05 .. 74.8Kg (-13.2Kg △0.2) 23% (-09% ▲1)朝

おはようございます。

全然減りません。

今週2日飲みに行ってるし、運動してないしでは当然ですが、

仕事で遅く帰って来ても何も食べないし(それが普通か!)、

筋トレだけは続けてるのに。。。。。。。

そうか、冬眠のために、脂肪を蓄えてしまったか?

人間の本能か。。。。。

いや、熊か。。。。。

熊ならもっと爆発的な力があっても。。。。。

と、考えてる間にウォーキングとかすればいいのにと反省。

スレンダートーン 2セット
腹筋8分、ダンベル8分

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと11.8Kg
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コメント

No title

こんばんは!
めっきり寒くなりましたね(;´Д`)
おかげで普段動かないのに更に動かなくなって…:(;゙゚'ω゚'):
脂肪ってつくのは簡単なのに、減らすのほんと大変ですよねorz

Re: No title

v-132ゆきchan☆さん
こんばんわ、
ね、めっきり寒いですね。
徳島とか大変なことになってますね。
関東も凄く寒いです。
その中バイクで帰省したら、
耐えられないくらい寒かったので
休憩しながら帰省しました。
脂肪燃やして暖かくなりたいですね。
お互い頑張りましょうね。

No title

脂肪蓄えちゃうんですよね~冬は、本能には逆らえない?!

いやいや熊じゃないんですから冬眠しませんからね~冬眠中はまったく食べない
んでしょ~食べてますからね~人間。

寒いけど、運動しましょ。ってえらそうに言ってる私も運動してませんけど(~_~;)ごめんなさい。

あきらめんとこ!と自分に言い聞かせつつ・・・ふぁい!

Re: No title

v-1321wanco.さん
こんばんわ、コメントありがとうございます。

> 脂肪蓄えちゃうんですよね~冬は、本能には逆らえない?!
そう、本能には逆らえないですよね。

> 冬眠中はまったく食べないんでしょ~食べてますからね~人間。
おぉ~そ、そうですね。ハハハ。
冬眠前の熊&その後人間。。みたいな。

> 寒いけど、運動しましょ。ってえらそうに言ってる私も運動してませんけど(~_~;)ごめんなさい。
> あきらめんとこ!と自分に言い聞かせつつ・・・ふぁい!
分かりました。お互い頑張りましょう。
wanco.さんがのブログで運動したこと書いたら、
その2倍運動することにします。きっと。

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