シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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明日から頑張る

12/01 .. 75.2Kg (-12.8Kg ▲0.4) 22% (-10% ±0)朝
金曜日は帰社日で ビールビールビール
土曜日は29日、にくの日、肉の日で ステーキステーキステーキステーキステーキ 食べ放題に。
日曜日は研修視察で、昼間から ビールビールビール バイキングでも ステーキステーキステーキ

なのに、+0.4Kgって、でかした!我が体!

って週末増える前提が定着してるってまずいですね。

『明日から頑張る』

っていう奴の殆どが明日からは頑張らないようだが、

私は頑張る。きっと、たぶん。

今日は、週末の疲れで、ジジぃにはキツく、起きれませんでした。

後付けの 雨 も振ってたし。

ということで、明日から頑張ります!

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと12.2Kg
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コメント

ワッハハッ!!!

思わず笑ってしまいましたが…←((;ω;*)ゴ・ゴメンナサイ
明日からが来年からは…になるんじゃないですよね^^:
笑われるのは嫌ですが、笑ってもらえるのは嬉しいですよね?

11月末は74、8kgで終わったんですか?
私も人の事笑えないですが…
…とっ(汗)とりあえず、お互いダイエット頑張りましょうァハッ

No title

週末に太る予感がする・・・なら、週末までにどどんっと!減らせばいいんじゃないの?と簡単に言えますけどね~~~
明日から頑張るは、口だけ番長の口癖かもしれません(~_~;)自戒をこめて。
今から頑張る!をスローガンに頑張りましょう。

私も最近みつけたマイブームのチョコが食べたくなったら、レーズンかアーモンドを口にして我慢します。お正月用に2袋用意してありますけど、12月中は我慢します!とここに宣言します。

Re: No title

v-132wanco.さん
そうですね、週末前にどどどんと減らしておけばいいんですね。
気がつかなかったです。
明日から頑張れるかなぁ~~
実は、今日、急遽、飲みに。^^;
今から!
今からですか、、、、、、
やっぱ、今からですよね。。

Re: ワッハハッ!!!

v-132>コニーさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
明日=来年?
ん?ありかも。
そうですね、11月もおわり、12月になっちゃったんですね。

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