シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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塔の岳 登山(1)

やったね やったね やったね やったね やったね 。(あらっ)

10/21 .. 73.0Kg (-15.0Kg ▲0.6) 19% (-13% △1)朝

昨夜は賞味期限の餃子を処理する如く、帰宅後食べてしまいました。

その際、キャベツももぐもぐと。

お茶をがぶがぶと。

『22時以降は食べない』 と 『22時以降は食べ始めない』 を 取り違えてるかも。

反省します。泣き

気を取り直して

先週末に塔の岳に行って来て写真を沢山撮ったので載せたいと思います。
2014_1018toi0003.jpg

大倉から登り塔の岳に行って大倉に戻るコースです。

だって、ここまでバイクで来たので、ここに戻る必要があります。

2014_1018toi0001.jpg
初めて登山者カード書きました。
(これは私ではありません)

では、出発です。(8:05)

歩きだして2,3分でいきなり、
2014_1018toi0004.jpg
いきなり寄らないでしょう!
と思ったら、『打ち上げに。。。。。。』
(そういうお客さん狙いですね^^)
では、先に行きましょう。
2014_1018toi0005.jpg
あれ、左奥に誰かいます。写真をクリックしてみて下さい。









丹沢クリステル?
たきがわ
たんざわ
ちょっと苦しくないですか?

まだ、登山してます。って感じじゃないのに疲れて来ました。

まだ、アスファルト歩ってるし。
2014_1018toi0008.jpg

でも、だんだん、雰囲気が。
2014_1018toi0012.jpg

そして2Kmぐらい歩くと
2014_1018toi0015.jpg
『見晴茶屋』 素泊まりも出来るそうですよ。
まだ、2Kmちょっとですけどね。

ざっくり書いてるようでも時間がかかってしまいました。

もう、会社に行かないと。。。。。。。

また、続きを書きたいと思います。(きっと)

ということで、

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

夜食???

まだ21時55分なら食べ始めても大丈夫でしょ???

塔の岳は、登るの大変そうですね!
でもこんなに写真を写したと言うことは
楽しんで運動したという証拠ですねぇ(笑
続き楽しみですっ!!!

No title

な、な、なんの意図で、丹沢クリステル?なにか注意喚起する意味合いがあるのかないのか?不思議ですね~

『22時以降は食べない』1分前に飲み込むのが正しいと思いますけど~~~
たまにはあるでしょうし、OKとしますか?(何故に上から目線?)

私はちなみに20時以降ですけど、テレビなんか見ながら無意識に差し出されたおやつをつまんでいる時が有りますけど~~~
週1ほど・・・罠にひっかかってます。

つまづいたって
いいじゃないか
にんげんだもの
(by相田みつを)

でも気をつけます(*_*)

Re: 夜食???

v-132Catさん
こんばんわ、コメントありがとうございます。

えっ、でも、食べ終わるのは絶対22時過ぎちゃいますよ。
やっぱ、駄目でしょう。
だって、みんなは、20時以降は、21以降はって言ってますから。
でも、私は22時で^^;
はい、登った証拠と景色が綺麗だったので沢山撮りました。
でも、見た感じのようには撮れてないです。T.T

Re: No title

v-132wanco.さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
丹沢クリステル。。。。。やっぱり、表無しでしょ。^^
wanco.さんは20時ですかぁ~~それはきついですね。
えっ、差し出すのは誰ですか?
まさか、一人芝居でおやつつまんでないですよね。

つまづいたっていいじゃない、つままなければ。
(by ダイエッター)

No title

つまづいたっていいじゃない、つままなければ。
(by ダイエッター)

これ!すばらしい~つままなければ。の部分が秀逸ですね~(#^.^#)
紙に書いて壁に貼りたい言葉ですね♪

姉とか母とか、誘惑の魔の手はありますね。

生活のリズムで言えば、20時でいいんです。夕飯(6時)早いですから我が家は。

Re: No title

v-132wanco.さん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。

> これ!すばらしい~つままなければ。の部分が秀逸ですね~(#^.^#)
> 紙に書いて壁に貼りたい言葉ですね♪
ははは、褒めてもらえてうれしいです。(*^_^*)

> 姉とか母とか、誘惑の魔の手はありますね。
よかったです、一人芝居じゃなくて。
あれ、一人芝居で食べちゃってるのは私でした。^^;

> 生活のリズムで言えば、20時でいいんです。夕飯(6時)早いですから我が家は。
私も仕事で帰りが遅くなりそうな時は6時に社食で夕飯を取りますが、
お腹すぎますよねぇ~~~

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