シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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台風で白象さんが。。

あぁ~ぁ あぁ~ぁ (またまた、お出ましだゾぉ~~)
10/14 .. 74.4Kg (-13.6Kg ▲3.4) 19% (-13% △4)朝

台風一過、晴天です。

ここ神奈川では昨夜に通過しました。

風は強かったけど、思った程ではなかった印象です。

でも、まだ、雨風がある地域の方は引き続きご注意を。

で、3連休、やっぱりの結果です。

体調は戻りました。ご心配かけました。

週末、ソフトボール大会だったのですが、

ブロックリーグ戦で0勝2敗で予選敗退です。

『今年は優勝狙うか!』と言っていたのには恥ずかしい結果になりました。

その分、反省 ビール 、反省 ビール 、反省 ビール 、反省 ビール でした。

昨日も台風と言うことでだらだらしたので、この有様。

今朝も6時前に起きたのに朝チャリはサボリです。

3連休だったということは、平日が少ないと言うことで、戻すのが大変かも。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと11.4Kg
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コメント

残念な結果でしたね…

いや ソフトボール大会の事ですよ(・∀・)ニヤ
体調が戻ってよかったですね、体重も戻ったけど…

今朝は風が強すぎてチャリは無理でしたよ…きっとww
(私がかわりに言い訳しておきまっすたぁあ^^:

Re: 残念な結果でしたね…

v-132Catさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
はい、ソフトボールは残念でした。
まぁ~私が出ないようにならないと優勝はないかも。
うちのチームの平均年齢高すぎ。。。^^;
ハハハ、体調と体重、上手いこと言いますね。
そして、朝チャリさぼりの言い訳、ありがとうございます。
更に言い訳すると左膝が、。。。。。。。

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