シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

動いたけど減らないです。

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ (増えたゾォ~)
09/23 .. 73.8Kg (-14.2Kg ▲0.2) 19% (-13% △2)夜

この連休、結構動きましたが、増えてます。

1日目。。。。同志みち ~山中湖 。。。豚串+トン汁、ほうとう
2日目。。。。バドミントン大会 バドミントン。。。。。祝賀会 ビールビールビール
3日目。。。。14時まで会社、それから大垂水峠 ~高尾山登山 。。。カレー、ギトギトラーメン
4日目。。。。大山登山 、夜バドミントンバドミントン。。。。カップ焼きそば、ステーキガスト

振り返ると、動いてもその分食べてますね。
それじゃぁ~~~~~痩せないですね。

とりあえず、証拠写真

大垂水峠~高尾山
2014_0922大垂水_高尾山0010
昔の面影が無くてちょっとセンチメンタル

2014_0922大垂水_高尾山0035
高尾山でもハァハァでした。

2014_0922大垂水_高尾山0067
出かけるのが遅かったからすっかり暗くなってしました。

あっ、
2014_0922大垂水_高尾山0068
10/13までビアガーデンやってるみたいですよ。

で、大山
2014_0923大山0001
今回は久しぶりなので、
2014_0923大山0005
女坂 → 阿夫利神社 → 頂上 → 見晴らし台 → 阿夫利神社 → 男坂
2014_0923大山0010
女坂もきついです。全然『らくらく』じゃないと思います。

2014_0923大山0044
いつもより沢山います。
恒例の山頂で干し物、出来ませんでした。

ということで、

目標体重まで、あと10.8Kg
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 60kg台)へ  ← プチっと(応援)お願いします
てつほんの一部です
うちのねこさんたちも てつ を応援しています。よかったら てつ にもプちっとお願いします。
にほんブログ村 犬ブログ 茶柴犬へ
にほんブログ村 ダイエットブログへブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキングへ
ダイエットの軌跡 (今までの記録をまとめました)
うちの家族(うちの家族の紹介です)
こねこ投票(うちの子猫たちを見てください)
K-himanさん、そしてK-himanさんを知ってる方、この文字を ポチってしてくれると嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  クリック(励まし)お願いします
スポンサーサイト

コメント

四日間

随分いろんな事があったんですね^^;
しかも更新ハャ!!!

連休は暑かったですよね…山はそうでもないですか?
動いて痩せないのは筋肉に変ったんでしょうね???

Re: 四日間

v-132Catさん
おはようございます。
コメント、ありがとうございます。
はい、色々頑張りました。(*^_^*)
更新。昨日の朝出来なかったので夜にしたんですよ^^;
で、今朝もするつもりが、寝坊してネタ無しです。
筋肉になってればいいですね。
大山が結構きつかったので、久々の筋肉痛です。(*^_^*)

こんばんわ

お久しぶりです(*˙╰╯˙*)

こんなこと言うのも何なんですが、シモちゅうさんの場合、痩せなくても楽しそうだからいいんじゃないかな♪~ <(゚ε゚)>と言う気がします。

いっぱい動いて美味しいものを食べる╭( ・ㅂ・)و
楽しそうです☆彡

No title

こんばんは。
なんだか色んなとこへ出掛けてますね
羨ましいです。

女坂いいですね、僕でも頑張ればのぼれるかなぁ。
ハァハァしちゃってもいいです。

Re: こんばんわ

v-132PHiRoさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
お久しぶりですか?そんな気がしないのは気のせい?
痩せなくてもいいですか?
そう言ってもらえると痩せないかも(*^_^*)
沢山動いて、美味しいもの食べたいと思います。
でも、ちょっと痩せたいです。
運動量>美味しいもの食べる量
にしてちょっとづつ頑張ります。(^O^)/

Re: No title

v-132刹那さん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
今週は結構頑張って来ました。(^J^)
女坂登れると思いますよ。
でも、刹那さんの意味だと、男坂登れないかも。
男坂でハァハァしちゃまずいんですよね。

最新コメント
最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
おきてがみ
〆(._.)メモメモ
検索フォーム
頑張ったグラフ

グラフ付ダイエット日記 Diet-Town
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
訪問、ありがとうございます。
RSSリンクの表示
あしあと
トゥースプロウォッシュ
お口の中の汚れが一目でわかる『トゥースプロウォッシュ』
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。