シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ (どうして増える?)
09/20 .. 73.8Kg (-14.2Kg ▲0.6) 22% (-10% ▲1)朝

昨夜はバドミントン バドミントン 行ってきたのに何故か増えてます。泣き

運動しなければ。

大山まで自転車で行って、大山登山を考えましたが、

明日、試合です。

大事をとって、同志みちひとりツーリングして山中湖散歩にしたいと思います。

朝早くから行こうと思いましたが、片道2時間。

それ程の距離じゃないし、道の駅とか開いてないと詰らないかな

と思い、ゆっくりしてます。

洗濯もすまし、朝ごはんもしっかり食べたのでそろそろ出発です。

いい景色の中のMy Byke の 綺麗な写真を取ろうと思いましたが、

なんか、曇ってます。

若干寒いような気もします。

めげずに行ってきます。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

気をつけてね!

往復4時間もかかるんですかww
結構大変ですね…

Bykeに乗ってるところを誰かに写してもらって下さい^^

ぁっ!
それと明日の試合頑張って下さいねヽ(^◇^*)/

Re: 気をつけてね!

v-132Catさん
こんばんわ、
コメント、ありがとうございます。
無事帰ってきました。
山中湖で運動もして来ましたよ。
バイク乗ってるところ撮ってないです。
ローリング族とか居なかったので撮影頼めなかったです。^^
はい、明日も頑張ります。
ありがとうございます。

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