シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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親子ハイキングの下見

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ (減ったか?)
09/18 .. 73.0Kg (-15.0Kg △2.0) 23% (-09% ▲1)朝
一見減ったようですが、先週末に戻っただけですね。

でも、2Kg減 やったね はラッキー。(*^_^*)
(無理やりの白象さん登場)

昨夜はバド バドミントン して来ました。

先週は右足の親指が大きく血豆が出来、皮が捲れる寸前でしたが、

昨夜は、左の親指の皮が、バックリ
(運動不足。。。。足の皮を甘えさせ過ぎでしょうか?)

とにかく2Kg減って良かった。

先週末どうして増えたかって言うと、

親子ハイキング下見 → 山祝いビール → 同窓会反省会 ビール

『山祝いは、その日同窓会の反省会だから行けないよ』って言ったのに、

ハイキングの場所が近すぎ !! 帰りに時間を潰しても2時には山祝い ビール 開始となりました。

そして、続けて 7時から同窓会反省会 ビール (何時までやったかは記憶にございません)

今年の親子ハイキングの予定は、

笠間芸術の森公園
2014_09140001.jpg
2014_09140013.jpg
2014_09140009.jpg
県営だけあって手入れがされてます。

2014_09140006.jpg
でも、ハイキングとしては全然物足りない感じです。

でも、その位じゃないと人が集まりません。

きついハイキングはお母さんから苦情が出ます。

ハイキングじゃなくて工場見学にしたら沢山来ましたね。

だから、ゆるくて、遊べるところを今回はピックアップ。

笠間だし、陶芸の森なので、
2014_09140004.jpg
陶芸教室とかもあります。
この日はヘリ遊覧もありました。
(どこかに写真に写ってますね)

高台には、
2014_09140012.jpg 2014_09140010.jpg こんなのも

あっ、芸術の森と言えば、
2014_09140003.jpg
オブジェですね。
いたるところにあるみたいですが、撮り忘れちゃいました。

本番の時にでも撮ってきます。

今年の親子ハイキングは楽チンです。

本番の時の山祝い ビール は 飲み過ぎないようにしたいと、

同窓会の反省会で反省しました。^^;

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

No title

こんにちは。
足いたそうですね、大丈夫ですか?
僕は冬になるとカカトがひび割れて痛いです。
甘やかしてますので。

芸術の森良さそうじゃないですかー
広そうだしたっぷり遊べそうですね。
でも毎日運動してるシモちゅうさんには
ちょっと物足りないですかね。

陶芸は一度やったことがあります。
灰皿を作ったんですが見るのも耐えられない
くらい酷いできでした。

Re: No title

v-132刹那さん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
はい、痛いです。
甘やかしちゃいけないと思って、キズ絆も貼らずにいたら、
会社で会議室に入った瞬間、
ぱかっ
傷口がまた開いちゃいました。

灰皿作りましたか、
芸術は爆発ですから、大丈夫ですよ。
灰が落とせて、タバコが置ければ、
最高の世界に1つのMy灰皿です。

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