シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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3連休ですね。

珍しく土曜日に更新

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ 。(どうして?)

09/13 .. 73.6Kg (-14.4Kg ▲0.4) 21% (-11% ±0)朝

昨夜はバドミントン バドミントン やってきたのに増えてます。

どうして? スポーツドリンクの飲みすぎ?

話変わって、

今週はゆっくり帰ります。

Blue Toothのイヤホン 壊れちゃったので秋葉に買いに行きます。
(一度使っちゃうと離せません)

で、秋葉にあるバイクショップを見て来ます。
(色々ありそうなので)

あっ、その前に、献血 ですね。

東京、代々木に寄らずに行かないと駄目ですよ。

『東京・代々木公園等、厚生労働省の発表した感染発生地域に行かれた方は、4週間献血をご遠慮頂ください。』

そう、デング熱。
(私は感染しないと思いますが)

で、きっと、その夜に 映画館 『るろうに剣心』
rurou.jpg


で、日曜日は、

昼間、親子ハイキングの下見
body_walk.gif

夜は、先月やった同窓会の反省会 ビール

親子ハイキングの下見の後は山祝い ビール のはずだけど、反省会と バッティング。

飲む機会は減って良いと考えます。

月曜日は未定です。

もしかしたら映画が月曜日かも。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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