シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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試合間近

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ (ちょぉ~~~っと減ったゾォ~)

09/05 .. 72.8Kg (-15.2Kg △0.2) 21% (-11% ±0)朝

昨日は久しぶりに バドミントン バドミントン してきました。

今週末試合だから頑張らないと。

地域対抗?厚木●●地区として出ます。

年齢別になっていて壮年で勝って欲しいと言われています。

壮年か、、、、、、、

でも、壮年て40歳からだそうです。

壮年でもベテラン?

もう、ジジぃなんですね。

この大会、毎年キャンプと重なっていて出られなかったのですが、

大会の方がずれて出られることになりました。(*^_^*)

地域の大会なので祝賀会 ビール は、地域のふれあい広場みたいなところでやるみたいです。

2次会 ビール も行くって言ってました。

まぁ、地域の人との交流なので断ることはないです。

頑張って行ってきます。

その前に、喜ばれる結果を出せるようにしないと。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

頑張って下さいね♪

そうね…壮年って、もっとも充実してる年頃ですからね^^
きっと優勝して、美味しいお酒飲めますよww

…って…また飲まなくてはいけませんね(笑
でも、良い結果を待ってますね(^_-)vブイブイッ

Re: 頑張って下さいね♪

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
一番充実してますか?
やばいです、充実させないと。
そうよねん、頑張ります。
優勝いいですね。壮年のハゲみになります。



> そうね…壮年って、もっとも充実してる年頃ですからね^^
> きっと優勝して、美味しいお酒飲めますよww
>
> …って…また飲まなくてはいけませんね(笑
> でも、良い結果を待ってますね(^_-)vブイブイッ

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