シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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ひさしぶりの山登り

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (なかなか減らないゾォ~)
08/31 .. 74.2Kg (-13.8Kg ▲0.4) 21% (-11% ▲1)朝
09/01 .. 73.2Kg (-14.8Kg △1.0) 21% (-11% ±0)朝


今週は、こっち(厚木)で、バイクの事や、洗濯や、掃除をしてました。

で、久しぶりに、山登りして痩せよう!! と思い立ちました。

バイクもあるし、違う山がいいなぁ~と思っていたら、ぶらり旅になってしまいました。

ヤビツ峠が地図で目に付いたのでバイクでくねくねして来よう!
2014_0831あいかわ公園0009
自転車の人が凄く多かった。
バイクで峠を越えたけど、自転車で越える気が出ませんでした^^;
その様子がまったく分からない写真ですけど。

峠を越えると 宮が瀬湖
2014_0831あいかわ公園0011 2014_0831あいかわ公園0012
すっごく澄んでましたよ。

で、その近くにある県立あいかわ公園に
そこには、南山 標高 544m の山がありました。
そんなに高くないからと軽い気持ちで登りましたが、今までの運動不足が、。。。。。
2014_0831あいかわ公園0021
えっ、クマがでるの?

2014_0831あいかわ公園0024
さっきの宮が瀬湖を山頂から。

2014_0831あいかわ公園0031
下の公園は凄い人でしたが、登ってるのは私一人でした。
なので、いつもの。

あっ、バイクの写真撮るの忘れました。

いい景色をバックにバイクの写真を撮るのも目的だったのですが、.....。

ということで、
下山した後にタラフク食べたせいか、それ程減っていません。
夜は来週の大会に出るためバドミントンの練習を。

4●さい、体力限界で風呂上がり寝落ちでした。

ということで、

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと10.2Kg
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コメント

8月〆は

今年最高の体重でしたか?(そこに触れるんかい!

ぁっ!!!
今日は、山登り記事ですね(笑
山頂から見た景色からして、随分な扳道を
登って来たんですね…っと思ったらバイクでしたか…
で、何で服が干してあるんでしょう(?(。_。;).。o0O??

Re: 8月〆は

v-132Catさん
こんにちわ、
コメントありがとうございます。
えっ、今年最高ですか?
そう言われてみればそうかも。
振り返って反省します。
バイクは楽チンですね。
あの峠はチャリンコする気起きませんね。
ちゃんとしたチャリンコの人、人、人だったし。
山は低くても汗だくでした。

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