シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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今日は飯ごう炊飯

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ (ちょっとね)

08/29 .. 73.8Kg (-14.3Kg △0.6) 20% (-12% ▲1)朝
昨日も飲んでしまいました。
一昨日の打ち上げにプロジェクトが違って出られなかった

会社の人が飲みたかったのだろうか。。。

なぜか、飲みたそうだったので行きました。

なので、本日本社に行くので、3連ちゃんに、あい成り候。^^;

今日も時間がなくなてしまったので、

飯ごう
この前のキャンプの飯ごう炊飯の1シーン

お米は子どもたちがといで、水を調整します。

窯にセットするのは大人ですが、それ以外は自分でやります。

大人になって、小学校の頃、やったなぁ~って思い返してもらい、

自分の家族とキャンプで飯ごう炊飯などしてくれると嬉しいです。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと10.8Kg
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