シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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超ウルトラクール

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ (ちょっと減ってきたかなゾォー)

08/21 .. 72.0Kg (-16.0Kg △0.4) 21% (-11% ±0)朝

ちょっとづつですが、減ってきてます。

昨日は久しぶりにバド に行っていました。

体育館は蒸し風呂状態でデブにはきついです。

汗も出たけどその分以上に水分補給しちゃいました。

で、本日バイクにETCを取りつけます。

昨日のうちに自転車をバイク屋さんに置かせてもらって、今日バイクを置きに行き、

そこから自転車に乗り換え会社に行きます。

今朝、すっかりそれを忘れて朝チャリの準備をしちゃいました。

急遽、90分の散歩にしました。

たまには違うコースもいいですね。

多摩川じゃなくて、相模川ですね。

川辺を散歩してきました。

0821.jpg

ということでゆっくりし過ぎちゃいました。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと9.0Kg
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コメント

No title

90分散歩さすがです♪川沿いの散歩気持ちよさそうですね~

バイクにETCってつけちゃえるんですね~、車もバイクも乗らない私にはびっくりです。
ふと思ったんですが、原チャリって高速乗れるんでしょうか???

No title

v-132wanco.さん
こんばんわ、
コメントありがとうございます。
はい、気持ちいいですよ。
でも、もうちょっと早くがもっといいかも知れません。
最近は朝から蒸し暑いですから。
高速は原チャリ乗れませんね。
125ccはピンクのナンバーでそれを超える排気量じゃないと
高速に乗れないんです。
ですから155ccのスクーターを買ってみました(*^_^*)

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