シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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週末は、やっぱり

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ (あちゃぁ~~)

おはようございます。

想像通りの週明けです。

気合いは入れていたのですが、......。

てつとは散歩したし、献血も久しぶりにしたのですが。う~~~ん。

あと、地元の花火大会には行かず、映画を見ることにしました。

『るろうに剣心』

すごいキャストです。

嫁さんと娘は、キャスティングで見たかったようです。

私は昔漫画で見ていたので抵抗はなく、

むしろあの迫力は映画館だなぁ~~~

と思っていたけど言いだせなかった。(みたいな)

2部作構成で9月にまた見る事になりますね。^^

ということで、花火で混雑の所を歩くのを避け、

映画館でゆったり、ボップコーン、ホットドック、ジュース

を飲み食いする方を選んだ週末でした。

あっ、タイヤが届きました。

今夜、チューブとタイヤを入れて明日から朝チャリ再開です。(*^_^*)

08/04 .. 73.8Kg (-14.3Kg ▲0.8) 20% (-12% △1)朝

こんなになってしまったけど。

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと10.8Kg
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コメント

夏だから?!

赤象さん順調に増えつつありますね(大笑

るろうに剣心面白いですか?
私も、左藤健にしか興味ないですがw*。・+(人*´∀`)ウットリ+・。*

明日から朝チャリですか、今週は雨続きだそうですが←ぅを〜ぃ!

Re: 夏だから?!

v-132Catさん
こんばんわ
コメント、ありがとうございます。
赤象さん、夏バテしないんですかね。
るろうに剣心、結構キャスティング合ってるような気がします。
さっき、チャリンコ修理完了です。
明日からチャリ始動です。(*^_^*)
がんばります。

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