シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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とりあえず書くこと

おはようございます。
やっぱりブログを書くことって大事ですよね。
『ブログをさぼると太る』=『日々振り返らない』ってこと?
ブログを書くって事は、日々、自分に反省したり、自分を褒めたり、
ちゃんと振り返ってるんですよね。
あとは、使命感。
ブログに腹筋サボリって書きたくないからやる。
これも大事。
ちょっとした意識付けで努力は続きます。
写真も取り込めず、永遠と文字を書くブログです。
来週にはリカバリーCDを持ってきてPCを復旧します。
保険にデジカメのソフトも持ってきて、このノートに入れます。
そうすると、アスファルトにヘディングした傷跡とか公開(後悔)できますね。

とりあえず、ブログを書こう!というブログでした。

07/17 .. 72.6Kg (-15.4Kg ±0.0) 22% (-10% ▲2)朝

いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

そうですかw

とりあえずでも、ブログ書く事は良いですね^^
でも、以外と肥っていないじゃないですか、肥って!!!←太字

体重とPC早く元に戻るといいですね。
>>アスファルトにヘディングした傷跡とか公開(後悔)←が見たいですから(笑

こんばんわ

はじめましてではないのですが、久しぶりなので(汗)

ダイエットにブログって有効だと思います(●´ϖ`●)

ブログに書かなきゃいけないから、ここはいっちょ走っとこうε≡≡ヘ( ´Д`)ノとか、
そういう気持ちが続けばダイエットはいつか成功するはず!

のんびりでもがんばってください☆

No title

ブログを書くのって惰性でやっていても、やっぱり大事ですよね。ダイエット目的ならとくに。
日々反省できますし、達成感もあるし(今はないけど)いいんですよね。

私も体調悪くて、ウォーキングできてないんですけど、また頑張ります!
シモちゅうさんの頑張りを見せていただいて、ライバル心を燃やして頑張ります!

私もシモちゅうさんもいったんはがんっと!痩せれたんですから、今はリバウンド中ですけど、私達はやればできる子!です。頑張りましょう♪

No title

こんばんは。
さすがシモちゅうさん、良い事言いますね。
アスファルトにヘディングも男らしいです。
今も傷跡が残ってるんでしょうか。

バイクかっこいいですね。
もうツーリングとかしたんでしょうか?

Re: こんばんわ

v-132PHiRo さん
こんばんわ、はい、初めましてではないですね。
コストコの記事あたりからですよね。
コストコが近所に出来て調べたりした頃。
で、
うんうん、ダイエットには、ブログが有効ですよね。
はい、のんびり頑張ります。
また、よろしくです。

Re: No title

v-132wanco.さん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
そうですか、私の頑張りを見せることでwanco.さんもやせるんですね。
そう、やればできる子ですからね。
お互い切磋琢磨して頑張りましょう。
私は朝チャリ、wanko.さんはウォーキングですね。
頑張りましょう!!!!!

Re: No title

v-132刹那さん
こんばんわ、コメントありがとうございます。
ヘディング、男らしいですか。へへへ
確かに女の人でおでこに絆創膏してる人見てないかも。
でも、私みたいな事する女の人いたら、私自体ひきますね。
傷はすっかり良くなりましたけど、年取ると残るんです。
傷跡がただのシミのように。。。。。
バイクはまだ、茨城-神奈川間だけですね。
富士山でも見に行こうかなぁ~
また、よろしくです。

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