シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 

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05/27 .. 73.2Kg (-14.8Kg △1.6) 20% (-12% △1)朝


おはようございます。

大事な時にまた寝坊です。

ほんと、ヤバイ。

でも、昨夜、1時間ほど夜散歩しましたよ。

そして、20分+20分、半身浴

今日、明日で減るかなぁ~~~

男捨てなくちゃいけないかも。

という事で、記録だけです。

あっ、ダンベルはやりました。(*^▽^*)

いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
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コメント

No title

今月のシモちゅうさんはどんな感じで終わるんでしょうね
かなり期待してますがww(笑

兎に角、頑張るしかないですよね^^i
おばさんシモちゅうさんって怖スギィーー!(`ロ´;)

Re: No title

v-132Catさん
こんにちは、
コメントありがとうございます。
はい、私にも分かりません。
やっぱり、定常的に運動してないと、
基礎代謝も下がってるんで、余計に痩せないんでしょうね。
やっぱり、日頃の積み重ねですね。\(__)
口髭生やしたおばさんは、好きですか?

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