シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
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おはようございます。
歳を取ると馬⚪️でも風邪をひくのかも。
先週末から喉が痛かったけど、
今週から咳が止まりません(夜だけ)
昼間も出るけど周りに不快を感じさせない程度。
(マスクもしてます)
で、3夜連続で睡眠不足です。
これ以上続くと体力が、……。
と言うことで病院に来ています。
沢山待ってる人がいます。
病院に来ると元気がなくなり、
みんなの病気が移っちゃう気がします。
気を張り病気バリヤです。
結果は追記します。

1時間待って3分くらいの診察で終わりました。
扁桃腺が真っ赤だそうです。
薬を出してもらって退散です。
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