シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
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もう、クリスマス も終わりましたね。

そして明日は仕事納めです。

随分とまたブログさぼってしまいましたね。

先週末、寒ぅ~~い中、バイク で茨城まで帰り、

3年ぶりの復活したバドミントン に行き、

その翌日は結婚記念日で急遽鬼怒川温泉 に。

2014_1221_2.jpg

車だと年末の渋滞が気になったのでバイクで。

2014_1221_0.jpg

バイクで行ったのは正解でした。
時間通りに着きました。
でも、寒かったぁ~~~。

でも、温泉と食事で。
2014_1221_1.jpg
バイキングでお腹いっぱい食べちゃいました。

龍王峡とか見たりして帰って来ました。
2014_1221_3.jpg

その次の日は、クリスマスケーキ作り。
年々子どもの人数が減っては来てるけど、子どもの笑顔はいいですね。
2014_1223_0.jpg

みんな上手にできて良かったね。
2014_1223_1.jpg


そのあとはクリスマス会でいろいろ遊んで、子どもたちが帰ったら、

反省会&忘年会 ビール ビール ビール ビール ビール

忙しく動いた割には、飲んで食べてだったので、

12/24 .. 77.0Kg (-11.0Kg ▲2.2) 20% (-12% △1)朝
12/25 .. 76.8Kg (-11.2Kg △0.2) 22% (-10% ▲2)朝


なんと、驚いたことに、リバウンドMAX更新 しちゃいました。

70Kg切るって言ってたのは、♪いつのぉ~ひぃ~かぁ~♪

ヤバいと思っても、明日仕事納めで、またまた忘年会 ビール ステーキ ビール ステーキ

茨城でも、書くつもりだけど、年賀状やら何やらでサボるかもしれないので。

今年もありがとうございました。
来年も、見捨てず、よろしくお願いいたします。
みなさん、良いお年をお迎えください。


では、
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