シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
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おはようございます。

11/28 .. 74.8Kg (-13.2Kg △0.4) 22% (-10% ▲1)朝

やばっ、全然減らない。。。。運動もしてないから、当然か!

ブログさぼっていましたが、連休はしっかり遊んで来ました。

昔「さがみ湖ピクニックランド」だった 「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」に
行ってきました。

さがみ湖イルミリオンって関東最大500万球のイルミネーションだそうです。
IMG_0160.jpg
イルミネーションと噴水に癒されました。

夕方から入るチケットの方がお得だけど、

車だと入るのにも帰るのにも相当時間がかかりそうです。

私は昼間から入ってブラブラ時間を潰しました。バイクだったけど。

でっかいダイヤも頂きました。
IMG_0172.jpg

翌日は、宮ヶ瀬ダムに。
IMG_0190.jpg
パノラマ撮影をしきりに試した連休でした^^

近くのあいかわ公園での~んびりしました。
IMG_0216.jpg

公園では犬と散歩してる人が結構いて、てつを思い出しちゃいましたが、

元気にゆったりとした時間を過ごしました。

痩せないと、てつの残像と走れないから頑張ります。

でも、今日、本社に行って夜は飲み会 ビール なんですよね。^^

では、いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと11.8Kg
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