シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
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おはようございます。

昨夜はあれから1時間の半身浴、

そして寝てる間の代謝、

そして朝チャリ。。。。。。。。。

。。。。。。。。

行くつもりでした。

寝坊しました。

この大事な時に

男シモちゅう、クリア!!

って書きたかったんです。

でも、寝坊です。

そして、今日は9:30から歯医者で、

午後から本社です。

そうなんです、今夜も

でも、まだ、諦めてません。

諦めたら、そこでゲームセットです。

で、体重は、









2匹しか減っていません。

えっ、なんで。

あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ
あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁあぁ~ぁ あぁ~ぁ
05/30 .. 72.0Kg (-16.0Kg △0.4) 21% (-11% ▲1)朝


まだ、諦めていません。

往生際の悪い男です。

いっ(^-^)て(^。^)、き(^-^)ま(^O^)~す(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと9.0Kg
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