シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
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あぁ~ぁ あぁ~ぁ あぁ~ぁ

おはようございます。

昨日はブログをさぼってしまいました。

2連ちゃんで飲んでしまい、さらに寝坊です。^^;

そんなぐうたら生活でしたが、

02/28 .. 69.2Kg (-18.8Kg △0.6) 18% (-14% △2)朝

ちょっと減ってました。

でも、先週立てた目標の

3/4日の検診には68Kg台、
3/末には65Kg !!


に向って突き進んではいないような。。。。。

今週末で頑張らないとまずいですね。

今週末は、市の会議と娘の部活応援があります。

その前に、今日、本社に行って夜は です。

ここで頑張らないと形状記憶も記憶をなくすと思います。

私は一昨日、2軒目は何処に行ったのか記憶がないです。

という事で、目標に向ってGo~~~ です。

という事で、

お(^o^) は(^O^) よ(^o^) うぃ(^。^)ノ゙
目標体重まで、あと6.2Kg
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