おはようございます。
昨日は飲んできました。
で、結果は0.2Kg
1%
まぁ～0.2Kgで良かったとします。
昨日飲んだ後、歩って帰ってきたし、今朝もちゃんと起きました^^
で、何故か調子良かったのでがんばってみました。
Lap1 00:05'29"540
Lap2 00:05'08"013
Lap3 00:04'59"624 頑張って５分切ってみました
Lap4 00:04'59"596
Lap5 00:04'54"655
Lap6 00:04'52"252
Lap7 00:04'46"476 思いっきり頑張ってみました。
今回は大濠公園のみのデータです。
走行距離 14.49Km
平均速度 24.5Km/H
MAX速度 28.1Km/H
消費CAL 229.4Kcal
時間 35m28s
今日まで朝自転車続いたけれど、来週から出社時間が戻るのでどうしよう
これ以上の早起きは、きっと昼間に眠たくなっちゃうような、.....
なんか、いいペースだったんですけどね。
という事で、
目標体重まで、あと9.2Kg
『目標体重60Kg台』参加してます。
皆さんのプチっ! に感謝、感謝ですヾ(*･∀･*)ﾉ♪。
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ダイエットの軌跡 （今までの記録をまとめました）
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平均速度 24.5Km/H
MAX速度 28.1Km/H
消費CAL 229.4Kcal
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今日まで朝自転車続いたけれど、来週から出社時間が戻るのでどうしよう
これ以上の早起きは、きっと昼間に眠たくなっちゃうような、.....
なんか、いいペースだったんですけどね。
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