シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
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体重は、一昨日に戻りました

71Kg台はなかなか遠いですね。

今日は今週末に帰省 するので、お土産の買出しに。

空港のお店って6時30分には開いているそうです。

私の帰宅の便は7時だったので郵送してもらおうと思っていたのですが、

空港について速攻で買えば全然間に合うからそれでいいや。

という事で、当日買うであろう物をピックアップして確認しました。

・明太子 ・いか明太煮 ・めんべい ・焼酎

帰りは3駅歩きました(3Kmちょっと)。

そして、焼酎を除いて目処が立ったのでバドミントンに行きました。

焼酎の事はバドミントンで優しくしてくれる方に色々聞いてきました。

でもそれが、平日買いにいけるかが鍵ですね。

帰宅後、夕食し、30分の散歩。

で、早めにブログを書いています。

(でも、寝落ち寸前だったりして)

寝落ちする前に、
目標体重まで、あと9.2Kg
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