シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
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みなさん、お久しぶりです。
単身赴任が延長になりました。交通機関の間引き運行や徐行運転、余震がまだ続いている事で、通勤負担の軽減策です。
ネットもテレビもない生活です。が、被災した方を思えば何でも我慢できます。でもネットは情報入手には必要と思い、予約はしました。開通すれば、皆さんとも連絡がとれます。
o(^-^)o
心配してくれた皆さんに返事が書けます。
原発や地震、まだまだ大変な事態ですが、小さい事から協力して日本の復興に役立ちたいと思っています。
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