シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
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巻き返し週間初日。

雨のため、一駅散歩はお休み。(x_x;)

一駅散歩をしないと100mつま先歩き、
信号待ちかばん後ろ持ちもなくなる。

その分、昼休みに散歩しました(地下街)。

途中、“ビックマック、いまなら200円”

の誘惑にも惑わされず。(でもいつまでやってるの?)

で、なんと1Kg減

そんなに減る理由が分からないけど、土日のグダグダ生活ではないって事?

締まりある行動は、体を締める?

そんな事言ってる間に2月が終ってしまいました。
1/30は70.0Kgだったのでとりあえず、若干減ったことにはなりました。^^

明日も減ってくれぇ~~
目標体重まで、あと6.4Kg
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