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シモちゅうのダイエット 〆(._.)メモメモ

現在、リバウンド解消努力中
 

...2010年の1月に体重88Kg、体脂肪32%でした。
...3月から本格的にダイエット。
...11月(8ヶ月目)で20Kgの減量に成功!!
...が、しかし
...2011年3月から徐々に増幅し、
...+5kgで行ったり来たり。
...目標は25Kg減の63Kgです。
...ダイエットや日常の事をブログします。

                    (体重/体脂肪)
スタート ............(88.0Kg/32%)
ミニマム ............(67.8Kg/16%)
リバウンドMax ....(79.8Kg/24%)
 
よっし、0.2Kg減!

今日はいつもと同じ食生活に行動でした。

違うと言えば、納豆におろし生姜を混ぜたこと。

結構、体の中からポカポカするような気がします。

暫く続けたいと思います。

以前のブログで豆乳メーカーのアンケートを実施しています。ご協力お願いします。

豆乳メーカーを買うか検討中です。アドバイスいただけると嬉しいです。

目標体重まで、あと5.6Kg

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